2021-09-30から1日間の記事一覧

痩せてるあの子は毎日やってる!?脱・おデブ習慣とは

こんにちは!あいりです。 突然ですが、 あなたは毎食 「おなかいっぱい! もう苦しい! なにも入らない!」 ってぐらいまで 食べていませんか? はち切れるぐらい おなかいっぱい食べて すやすやと眠る生活、 幸せですよね。 でも実はそれ、 要注意 です。 …

ダイエットは明日からならぬ今日からしたくなる方法。

こんにちは!あいりです。 「痩せてやる!」 「ダイエット頑張る!」 と1度は決めても 目の前の誘惑に 負けちゃう… なんてこと、 1度や2度 あったんじゃない でしょうか? 「ダイエットは明日から」 が口癖な人、いますよね それで本当に明日から 実行してる…