ダイエットは明日からならぬ今日からしたくなる方法。

こんにちは！あいりです。

「痩せてやる！」

「ダイエット頑張る！」

と1度は決めても

目の前の誘惑に

負けちゃう…

なんてこと、

1度や2度

あったんじゃない

でしょうか？

「ダイエットは明日から」

が口癖な人、いますよね

それで本当に明日から

実行してる人を

見たことがありません

あなたもそんな1人に

なってしまってませんか？

この記事を読めば、

「ダイエットは明日から」

なんて

もう言わせない！

むしろ、

「明日まで待てない！

   今すぐしちゃおー！」

って気持ちにさせちゃいます！

そして、

一日も早く取りかかって

一日でも早く

痩せたあなたは

みんなの注目の的！

みんながあなたを

「羨ましい！」

「可愛くなった！」

なんて

羨望の眼差しで

見つめちゃうかも！？

この記事を読まなかったら…

「ダイエットは明日から」

を一生繰り返し

いつまでも

その明日は来ないまま…

明日が来るたびに

あなたの体重は

減らないどころか

どんどん増えていく一方！

今よりもっと

太っちゃって、

好きな人に会った時に

「デブ」だなんて

心ない言葉を

投げられちゃうかも？

そんなの嫌ですよね！！！！！

そうならないために

今回は、

「ダイエットを

   今日から

  したくなる方法」

について

お話ししちゃいます！！

そもそも、

「ダイエットは明日から」

って言う人には

4つの特徴があります。

特徴その①

私はまだ

本気出していないだけ

過去一度でもダイエットに

成功した経験を持つ人は

「本気出せば痩せられる」

という自信があるので、

その自信のうえに

あぐらをかいている人多数！

残念ながら、

本気を出しても

なかなか一筋縄では

いかないものです。

特徴その②

毎日「明日からダイエット」

と言っている

「明日から」が

口癖になっている人は、

毎日「明日から

ダイエットする」

と言ってしまいます。

明日からダイエットしよう

と思っても、

９０％以上の確率で

痩せることは

できません！

特徴その③

ダイエットの前日に

食べることが

習慣になっている

なぜ、「明日から」が

口癖になっている人が

痩せないかというと、

明日からと

言っている人は、

ダイエットを

開始する前日に

「たくさん食べること」

が習慣になって

しまっています。

「明日から

   ダイエットするから、

   今日のうちに

   食べたいもの食べよう！」

とダイエットすることを

口実にたくさん

食べています。

ダイエットの前日に

たくさん食べたら、

食べて増えた分を

落とすところから

始まるので

より痩せにくくなります！

そこで、

ひとつでも当てはまった

あなたに、

方法を紹介します！

それは、

「ダイエットを

   深く考えすぎないこと！」

たったこれだけです。

嫌なことや辛いことって

やりたくないと思ったり

後回しに

しちゃいますよね。

ダイエットを

嫌なこと、辛いことだと

捉えると、

やりたくなくなって、

明日からと

言ってしまいます。

ダイエットは実は、

1日5km走ったり、

好きなものを

全部がまんするような

食事制限をしなくても

ダイエットなんです。

目の前のケーキを

ふたつ食べるのを

ひとつにして

あとひとつは明日食べる、

食事の前に

コップ一杯の水や

炭酸水を飲んでから

食事をする、

などなど

いますぐできそうで

簡単なことの

積み重ねが

ダイエットなんです。

いかがでしたか？

辛い思いを

するようなことだけが

ダイエットじゃないですよ(^^)

これならいまからでも

できそうですよね！

ダイエットは辛いもの

だと思って

深く考えすぎていた

あなたへ

忘れないように

スクショ&保存

しておきましょう！

ではまた次回、

お会いしましょう👋