「太りやすい体質」なんてなかった！原因はあなたの○○にあり！
こんにちは！あいりです。
突然ですが、
あなたは自分のことを
「私、太りやすい
体質だから〜」
なんて
思っていませんか？
実際に、
「私、太りやすい
体質なんです。」
と言われる方は
多いです。
しかし実は
太りやすい体質
というのは、
そもそも存在しないのを
ご存知ですか？
太るには、
太るなりの理由が
きちんとあるのです。
そんなあなたに
今回は、
「太りやすい体質」
ではない
太った原因 を
お教えしちゃいます！！
さらには、
「たくさん食べてる
わけじゃないのに
痩せない…」
なんて思ってるあなたに
ぴったりの
ダイエット術も
お伝えします！
この記事を読めば、
今まで
「太りやすい体質」
だと思ってた自分とは
おさらば👋
あなたの中に眠ってた
「痩せ体質」が
目を覚まし、
ダイエットを
成功させちゃいます！
細くてスタイル抜群の
体を手に入れた
あなたは、
「私、痩せ体質だから♡」
なんて
言ってるかもしれません！
そうなれば周りは
「羨ましい！」
「私も痩せたい！」
なんて
あなたを羨望の眼差しで
見つめること
間違いなし！
意中の彼も、
痩せて可愛くなった
あなたを
ほっとくわけがありません！
彼との距離が
縮まって、
付き合える日も
目の前になります！
この記事を
読まなかったら…
「太りやすい体質」が
ないことは
分かったけど、
一体何があなたを
太らせてるのか
わからないまま
ダイエットすることに。
原因が分からないのに
やみくもに
ダイエットするあなたは
なんだかつらい気分…
なんとか痩せれても
体の調子もわるく、
肌もボロボロ…
なんだか生気のない
ただ細いだけの
「思ってたんと違う」
状態のあなたに！
みんなは
羨ましがるどころか、
「大丈夫？
ちゃんと食べなよ」
「なんか不健康そうだね」
って、心配しちゃいます！
意中の彼も、
そんなあなたを見て
がっかり…
恋愛に発展するどころか、
友達止まりのまま
特に進展せずに
恋が終わってしまう…
なんてことも。
そんなの嫌ですよね！！！！
そうならないために
この記事を読んで、
知らず知らずの
うちにやっていた
おデブ習慣に気がつき、
おデブ習慣から
卒業しましょう！
ずばり！
あなたの太った原因は
「兄弟がいる家庭で
育ったから」
です！
あなたには
兄弟がいますか？
実は、兄弟がいる家庭で
育った人は、
知らず知らずのうちに
おデブ習慣が
身についていることが
多いんです。
例えば子供の頃、
・おかずの取り合いになったり…
・大皿料理が多かったり…
・自分のお菓子に
名前を書いて
食べられないようにしたり…
こんな経験を
したことがありませんか？
兄弟のいる人は、
まさに子供の頃は
食べ物の争奪戦！
「早く食べないと、
兄弟に
食べられてしまう！」
「なくなる前に一刻も
早く食べなくては！」
そんな経験をした人も
多いのでは
ないでしょうか。
私自身も
3人兄弟の家庭で
育ったので、
子供の頃は
いつも食べ物やお菓子の
争奪戦だったのを
覚えています。
こうした日常を
子供の頃に
過ごしていると、
だんだん食べ物への
執着が
強くなっていきます。
すると、大人になっても
美味しそうなものを見ると、
「誰かに取られないように」
という意識が
「無意識」に働いてしまい、
お腹が空いていなくても
「反射的に口に
入れてしまうくせ」が
ついていることが
多いのです。
また、子供の頃に
食べ物の争奪戦を
経験したことがある人は、
みんなで外食に
行ったときにも、
食べ物ばかり
目で追ってしまう
傾向があります。
なので、
そんなあなたにぴったりの
ダイエット方法を
提案します！
それは、
「本当にお腹が
すいているのか」
を自分に聞くこと
です！
兄弟がいる家庭で
育った人は、
食べ物にがっつく
傾向がないか、
まず自問自答
してみてください。
もし美味しそうなものを
見た瞬間に
反射的に
食べそうになったら、
「本当にそれ
食べたいの？」と
食べる前に一度
考えるくせを
つけるのがおすすめです！
大丈夫です！
誰も食べ物を
取りませんし、
いま食べなかったから
と言って
それがもう二度と
食べられなくなる
わけじゃないです！
摂らなくていい
カロリーを
摂るのはやめましょう！
いかがでしたか？
育った環境って
結構影響大きかったり
するんですよね。
大人になった今、
あなたの食事を
横取りする人は
いますか？
もし、「取られちゃう」
なんて
頭をよぎったら
今日の記事を
思い出してください！
いつでも見返せるように
スクショ&保存
しておきましょ(^^)
それではまた次回、
お会いしましょ👋
